O frio do inverno facilita a ocorrência de ressecamento do corpo, principalmente dos olhos. Sensação de areia nos olhos, desconforto perante a luz, são algumas dos sintomas. Apesar de facilmente diagnosticada e tratada, em casos mais graves a Síndrome do Olho Seco pode causar lesões mais sérias, como machucados e úlcera na córnea.
Principais sintomas:
Desconforto ao usar lentes de contato;
Desconforto perante a exposição à luz;
Excesso de lágrimas que se derramam pelo problema do olho seco;
Sensação de areia dentro dos olhos;
Como evitar:
Estar sempre hidratado;
Beber muita água e reduzir o consumo de álcool;
Seguir uma dieta saudável e equilibrada reduzindo a ingestão de gorduras e aumentando a de carboidratos como base;
Aumentar a ingestão de alimentos com vitamina A como as cenouras, as frutas vermelhas, laticínios e ovos, e os alimentos com vitamina C como os cítricos.
Alternar as lentes com óculos para deixar os seus olhos descansarem de vez em quando. E claro, nunca durma com as lentes.
Usar lágrimas artificiais em forma de gotas para colocar nos olhos quando notar que estão excessivamente ressecados;
Consulte um oftalmologista para orientação sobre as que pode utilizar e sua posologia.