Está com frio? Nessa época é muito comum o olho seco.


O frio do inverno facilita a ocorrência de ressecamento do corpo, principalmente dos olhos. Sensação de areia nos olhos, desconforto perante a luz, são algumas dos sintomas. Apesar de facilmente diagnosticada e tratada, em casos mais graves a Síndrome do Olho Seco pode causar lesões mais sérias, como machucados e úlcera na córnea.

Principais sintomas:

  • Desconforto ao usar lentes de contato;

  • Desconforto perante a exposição à luz;

  • Excesso de lágrimas que se derramam pelo problema do olho seco;

  • Sensação de areia dentro dos olhos;

Como evitar:

  • Estar sempre hidratado;

  • Beber muita água e reduzir o consumo de álcool;

  • Seguir uma dieta saudável e equilibrada reduzindo a ingestão de gorduras e aumentando a de carboidratos como base;

  • Aumentar a ingestão de alimentos com vitamina A como as cenouras, as frutas vermelhas, laticínios e ovos, e os alimentos com vitamina C como os cítricos.

  • Alternar as lentes com óculos para deixar os seus olhos descansarem de vez em quando. E claro, nunca durma com as lentes.

  • Usar lágrimas artificiais em forma de gotas para colocar nos olhos quando notar que estão excessivamente ressecados;

  • Consulte um oftalmologista para orientação sobre as que pode utilizar e sua posologia.